脑血管庸俗化吃什么好

2020-05-22
[摘要]

脑血管硬化吃什么好1、多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁等元素。可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风。因此闹硬化患者应多食用如燕... […]

脑血管硬化吃什么好 ▧

  1、多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁等元素。可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒←类尤其是烈☆性酒,可促进动脉硬化,另一♡方面可诱发中风。因此闹硬化患者应多食用如燕麦、玉米、山药、海藻、银耳、土豆、芹菜、红枣、山楂、菊花、苹果、菌类及豆制品等。

  2、常用植物油少吃动物脂肪:植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。所以脑硬化患者应多食用豆油,菜籽油,色拉油等。

  3、饮食清淡∞不过饱:饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖※加重心脏负担。所以脑硬化患者要少食多餐,每餐只吃八分饱。

  4、蛋白海味不能少:饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体所必须的氨基酸,饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低⊙胆固醇,防止动脉硬化之功效。

|脑血管硬化如何保健 ǐ

  饮食保健

  (1)多吃素菜少饮酒:素菜和水果↑含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,⌒可促进动脉硬↙化,另一∕方面可诱发中风。

  (2)常用植物油少吃动物脂肪:植物油含不饱≠和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。

  (3)饮食清淡不过饱:饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,▂▃▅▆█否则身体过胖加重心脏负担。

  ╬(4)蛋白Ω海味不能少:饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆ε类蛋白,以供应身体必需氨基酸,饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和℃脂肪酸,被公认๑为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。

  多吃碱性食物可防心血管硬化研究发现,多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质核减,Д并能防止其在血管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为血液和血管的清洁剂。这里所说的酸碱性,不是食物本身的性质,而是指食物经过消化吸收后,留在体内的元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳☆、硫等;常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物如番茄、橘子口#味很酸,却都是地地道道的强碱性食物,因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。一般地说,大米、面粉、肉类、鱼类、蛋类等食物几乎都是酸性食物,而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品及水产品等则都是碱性食物。注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,并养成良好的在习惯,血管↗硬化可望得到延缓和逆转。

  建议每天吃蒜和姜,每天将蒜切成片,姜切成丝,就当吃一盘小菜,他俩是血管的"清道夫",坚持长久必会有效果。这是成功的经验.葱蒜:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等︵化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,有助于改善卌动脉粥样硬化。葱中提取出一种葱素,能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三酸甘油酯和-脂蛋白的含量。大蒜素的╫二次代谢产物—甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓质A2的合成作用,故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。

|脑血↔管硬化的病因有哪些

  引起本病的原因是不同程度的脑动脉硬化引起的脑组织器质性改变。动脉硬化的发病机理尚未完全阐明。一般≒认为由于脂肪、胆固醇代谢紊乱,动脉内膜不断受到沉积的胆固醇结晶的淹而引起结缔组织骨质增生。长期的精神紧张,也易引起血管痉挛,致使血管管腔变窄,血管弹性降低,增加血流阻力,血流量核减,使接受血供的脑组织长期处于慢性进展性缺血缺氧状态,以致发生脑细胞变性、软化、坏死或点状血崩,最后可形成瘢痕、囊肿或弥散性脑萎缩,这样可产生相应的精神障碍及神经系统症状和体征。

  (1)高血压 高血压是脑大、中动脉粥样硬化员重要的促进因素í。持续慢性高血压亦是脑小动脉硬化的直接原因。

  (2)血脂代谢紊乱 血脂水平增高,尤其是高胆固酵血症是动脉粥样硬化(As)的一个重要促进因素。不溶于水的血脂质以脂蛋白形式在血液中存在.其中60%—70%的胆固醇存在于低密度脂蛋白(ML)中,而甘油三酯主要存在于极低密度脂蛋白(VLDL)中,f刀I╜J是促进As斑块发生的主要血脂成分,而氧化LDL更有致AS的性质。另外,高密度脂蛋白(HDL)降低亦有利于As的形成。

  (3)动脉内★膜损伤 血脂异常、血流动力学高切应力、病毒感染、香烟中的化学成分等均可引起内膜损伤.增加动脉壁的渗透性,促进胆固酪在动脉壁沉积,形成As斑块。

  (4)血流动力学因素 血流对血管壁的切应力和湍流的ↂ机械损伤,⌒致使血管内膜损伤,使血浆脂质向受损内膜移动,促进As的形成。血流动力学因素不仅是内皮损伤的始动因子,而且是造成内膜、中膜平滑肌持续损伤的基ㄨ本原因,也是As好发于血管分叉、弯曲、狭窄等部位¤▲的主要原因。

  (5)血管壁本身代谢异常 包括血管壁本身组织演化,诸如血管壁♂酸性教多筋变化,血瞥壁酶的变化;儿茶酚胺、激肤等血管活性物质的作用以及吸烟使☆血管长期痉挛等,导致血管壁诀氧、营养不×良而致通透性改变,使血脂质易沉积于血管壁上。

|脑血管硬化的护理方法有哪些呢

  ★【护理】

  1、应注意加强体力和体育锻炼。身体走有利于改善血液大循环,促进脂类物质๑消耗,核减脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动

  2ъ、注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以核减脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入,同时还要注意避免高糖饮食,因├高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡,不可吃得太饱,最好戒烟忌酒。

  3、药物治疗。目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液大循环,活化脑细胞等,可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等,以降低血脂浓度。扩张血管药物可选用ⓔ脑益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等钙离子拮抗剂。而氨络酸、脑复新、喜得震、脑活素等,有活化神经细胞的作用,亦可适当选用。 关于脑动脉硬化的护理,三者结合,并以控制饮食和加强体育锻炼为主,药物治疗为辅,效果更佳。

|脑血管硬化的∽在偏方

  偏方一

  材料:归脾汤加减(党参12克、黄芪20克、茯苓15克、炒白术10克、当归12克、川芎12克、龙眼肉12克、熟地12克,制首乌12克、阿胶10克、炒枣仁15克、远志12克、大枣5♨枚)。

  偏方二

  材料:六味地黄汤及生脉散加减(熟地20克、山药12克、山萸肉10克、茯苓12克、泽泻10克、丹皮10克、当归12克、川芎12克、五味子10克、阿胶10克、女贞子12克、白菊花12克、炒远志12克)以滋肾养血,交通心肾;″若有大便失禁,可加肉桂6克、炒苡仁12克;小ω便失禁则加覆盆子15克、益智仁12克、升麻8克。

  偏方三

  材料:益气聪明汤(黄芪20克、党ω参15克、升麻5克、葛根15克、蔓荆子12克、白芍10≥克、黄柏8克、丹参20克、川芎12克、甘草10克)治疗脑动脉硬化症,总有效率达90%。每日1剂,煎服2次,最多服药30剂。亦可用葛根15克,煮水代茶,经常饮服。

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