临产前孕妈妈的必要准备

2020-05-22
[摘要]

日常生活个人卫生:勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜长时间热水裕性生活:临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产。运动:禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等。外出:外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人营养:保证营养... […]

日常生活

个人卫生:勤洗澡,修剪指甲■,要注意安全,不宜长时间热水裕

性生活:临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产。

运动:禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等ж。

外出:外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人

营养:保证营养,多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足,积累体力。

物品:清点入院用具,▷妥善∝安排分娩回家后所需『的用具。把出院时自己和孩〦子所需物品放于显眼位置。

日常●训练:进一步熟练≠分娩的Φ辅助动╣作ρ,练习呼吸技¥巧。

住院物品

梳洗用具:牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶Ⅹ;洗脸毛巾3条(°゜擦脸、身体和下身●);擦洗乳房的方·巾2条;供孩子吃奶、喝水时垫在下巴★底下Ⅱ的小方☞巾3条;小脸盆2个,洗下身的脸盆,热敷或者清洁乳房的脸盆各1个;梳子、镜子、发夹。

衣物:棉内裤3条;哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫;便于哺乳的前扣式睡衣;春秋季节需要准备3条衬裤;束腹带1条;外面穿的长保暖外套1件;拖鞋1双;如果天╜冷加上棉袜2双。

卫生:产妇垫巾;特殊或加长加大々卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。

食具:杯子、汤匙、吸管。

食品:可准备一些巧克力或饼干,以备饥饿和产时接力用≈。

记录用品:录音、录像设↓备,∏哪怕是哭声,都是最☏有纪念意义的。

入院绝不能忘记带的:身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。

这些东西要放在家中醒目、方便拿取的地方,在出现状况可以随时拿到,全家可以快速到达医院,迎接Δ新生宝宝。

防止分娩恐惧

很多孕妇在咨询过来人的生产经验后≌,往往记下来的多♨是一些负面感觉,担心自己也会遇上相同的情况↑。实际每个人的生产经验都不同,目前的医疗技术和生产环境也可对∩生产Е提供很安全的照护,因此妈妈只需要多给自己信心即可,千万不要※给★自己增加不必要的压力。

如果单纯和挫伤、割伤等相比,产痛确实更让人й难以忍受。不过为母则强,绝大多数准妈妈都可以通过强烈产痛的考验。再者,目前医疗技术已经可以选择无痛分娩来减轻生╭╮产时的疼痛。根据多数施行过的产妇经验,证明确实可И以大幅减轻产痛。

另外在产前好好学习呼吸法,生产时听从医护人员的指导,这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮α助的。

分娩征兆

出现如下产兆,应及时到医院,等待分娩的到来。

宫缩:子宫收缩,开始是不规则的✿。✿,强度较弱,逐渐变得有规①律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时卐间缩短,如间隔时间在2~3分钟,持续50~60秒。

见红:当子宫颈慢慢张开时,阴道会排出少量带血的粘液

破水:分娩前几天或几小时,阴道突▬然流出稀薄液体,量可多可少,称破水。应立即平卧,送分娩医院检查Θ。

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在医学上,有了产兆,还不í是正式临产,还要有一个过程和一段时间,每个人的情况不同,进入临产时间长短不一。

临产的主要标志:1、有规律性的子宫收缩▔,间隔45分钟●·,持续5060秒,有一定的强度,孕妇感到一阵阵腹痛,子宫发紧发硬,逐渐加重,变频。2、№胎儿的『头逐渐下降。

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